Mardi 24 novembre 2009
Aujourd'hui j'ai décidé d'aller au boulot avec mon nouveau vélo !

Jusque là rien d'anormal, mais la journée a mal commencé !
Je sors de la maison et je me dirige tout simplement vers le boulot, il est 6h25. Après environ deux kilomètre mon phare avant s'éteint : plus de pile...
A ce stade, il m'est impossible de revenir à la maison, me changer et prendre les transports pour arriver à l'heure. Je décide donc de continuer...
Je continue donc peu rassuré mais bon, il faut bien aller au boulot pour gagner sa vie !
Sur les routes de campagne, il fait bien noir et je ne vois pas très bien où je mets mes roues, résultat, mon vélo est totalement à laver. Le sol est glissant...
En arrivant sur les pentes du mont Verdun, je sens que cela va être dur...
J'ai mal aux jambes, je n'arrive pas à emmener un braquet digne de ce nom, je suis obligé de passer en 34/22 ou 23 sur les pentes mennant à Limonest en arrivant des Chères (habituellement, avec le FCR, je suis en 29/23 ou 24).
J'arrive tant bien que mal à boucler mon parcours en 1h06 minutes porte à porte.
Je suis dans les temps que je mettais cet été avec des conditions météo bien meilleur. J'en déduis donc que je m'améliore...

Pour le retour, je mets les gaz afin de faire un maximum de chemin avant la tombée de la nuit.
La première partie du parcours se déroule pas mal (normal c'est de la descente ). J'ai une bonne moyenne jusqu'à Anse (supérieure à 33km/h de moyenne). Après je suis quelque peu embêté par la circulation. Les voitures font comme si elles ne me voyaient pas. Il y en a même une qui en me voyant arriver dans le rétro se décale sur la piste cyclable pour m'empêcher de passer...

C'est pas de ma faute tout de même si les voitures sont dans les bouchons et qu'en vélo je peux rouler entre 30 et 40km/h !

Entre Anse et Limas, c'est beaucoup plus dur. Je paie un peu mes efforts précédents dans la ligne droite des Chères. J'arrive quand même à maintenir une vitesse supérieur à 27km/h. C'est déjà pas si mal. Je boucle mon retour en 45 minutes. Là encore les conditions sont moins bonnes que cet été et je suis dans les mêmes temps.

Tout ceci me fait dire que c'est encourageant. A ce moment de la saison, je suis fatigué, les conditions météos ne sont pas au mieux, etc...

Je vais essayer de refaire le trajet jeudi et comparer mes sensations sur cette courte période. Reste à savoir si j'aurai le courage de rouler jeudi !
Par Laurent - Publié dans : journal
Ecrire un commentaire - Voir les commentaires - Recommander
Samedi 21 novembre 2009
Aujourd'hui, beau temps, pas de vent, un peu frais mais je peux sortir en court pour essayer ma nouvelle monture.
Je commence par la rue juste en bas de chez moi. Je regarde le compteur et là je suis surpris, 28km/h sans avoir l'impression de pédaler...

Bon on ne s'enflamme pas c'est le début !

Je roule sur du plat en évitant les voitures qui, avec le soleil, semblent ne pas me voir. A Anse, une voiture me frole alors que je m'arrête pour laisser la priorité à droite. Ça passe juste mais ça passe. Alors j'accélère un peu et je retrouve mon conducteur au feu suivant. Je lui fais un petit coucou de la main !
Il démarre sur les chapeaux de roue et je le retrouve encore à l'autre feu et encore un coucou ! Une fois le feu passé au vert ça monte et je vois mon conducteur s'éloigner à grands coups d'accélérateur !

Bon, il faut que je me concentre sur mes sensations. Je décide de monter sur le grand plateau. Ça passe entre 14 et 17km/h... J'ai de super sensations, mais je ressens la fatigue qui m'accompagne depuis un mois... C'est pas encore c'est temps ci que je vais sortir avec le club, sinon je serais un boulet qu'ils devraient traîner !

Bon je continue, et je rentre sur Gleizé par Pommier, Limas. Je décide de monter à Gleizé par la montée qui passe à coté du cimetière de Gleizé pour arriver vers la mairie. La montée doit être supérieur à 12%. Je passe sur le petit plateau (34) avec un pignon de 23/24. Je monte sans aucun problème.

Super sortie, un peu courte mais juste bien pour ma forme du moment. J'ai pu tester mon vélo et c'est incoparable avec le vélo fitness que j'avais avant. Je dois continuer à m'habituer au vélo.
Par Laurent - Publié dans : journal - Communauté : Vélo. Un point c'est tout !
Ecrire un commentaire - Voir les commentaires - Recommander
Jeudi 19 novembre 2009
Aujourd'hui je viens d'investir dans une nouvelle monture : un Giant SCR C2.
C'est pas tout jeune mais c'est en carbone et équipé d'un groupe Rival !
Il n'est pas neuf, mais je pense que c'est un bon investissement et surtout je me fais plaisir. Voilà une photo tirée d'Internet (j'ai pas encore eu le temps de faire une photo) !


Je garde les mêmes couleurs, seulement le matériel évolue et devient réellement performant !

Reste plus qu'à tester car il a beau être bien, il ne pédalera pas pour moi !

Par Laurent - Publié dans : journal
Ecrire un commentaire - Voir les commentaires - Recommander
Samedi 31 octobre 2009
Avec le temps, j'aimerais bien pouvoir suivre ma progression avec un outil quelconque. Je sais qu'il est possible de suivre les choses sur le papier mais j'aimerais bien aussi utiliser l'outil informatique.
J'ai parcouru le Net, mais je n'ai pas trouvé de logiciels libres permettant de créer un carnet d'entrainement. Il en existe en ligne mais ils possèdent un inconvient majeur : ils sont sur internet et donc non disponibles quand on est loin de toute connexion...

Je pense réaliser un logiciel qui permette d'avoir une copie locale de son carnet d'entrainement mais qui puisse aussi être synchronisé avec un site web afin de pouvoir le rendre accessible, voir modifiable, via un navigateur.

Je ne sais pas trop comment prendre la chose car j'ai peu d'expérience dans l'utilisation d'une carnet d'entrainement. Je vais me renseigner sur le Net afin de hoisir une solution technique pour la création, mise à jour et mise en ligne des informations.

Cela reste une simple idée qui demande encore de la réflexion et pas mal de recherche. Si vous pensez pouvoir m'aider dans la réalisation par votre expérience informatique, ou sportive je vous invite à prendre contact avec moi pour que nous réalisions un logiciel qui corresponde à un maximum de besoins et puisse être adapté pour chacun. Toute idée est bonne à prendre alors n'hésitez pas, il n'y a pas de mauvaise idée juste une mauvaise interprétation ;) !
Par Laurent - Publié dans : Technique
Ecrire un commentaire - Voir les commentaires - Recommander
Vendredi 30 octobre 2009
Pour ces vacances de Toussaint, je suis dans la région de Visan où le cadre se prête allégrement à la pratique du cyclisme. J'en profite pour faire quelques sorties avec mon beau-père.

Une première sortie le 25 octobre.
Une sortie aux alentours de Visan en direction de Saint-Paul 3 Chateaux.
Vous pouvez trouver les détail de cette sortie ici : http://www.openrunner.com/index.php?id=415465

Un peu vallonée avec une côte qui vaut le détour même si elle n'est pas très longue. Quand on la prend avec un rythme suffisant elle devient vite technique et demande des ressources non négligeables. Il suffit simplement de l'inclure dans un parcours assez long et la sortie devient réellement une sortie d'entrainement pouvant être utile pour travailler, notamment, la vélocité.
La sortie se déroule, comme d'habitude dans cette région, dans une paysage à couper le souffle. Des vues superbes que je n'ai pas eu le temps de prendre en photo mais peut-être une autre fois. Il faut que je teste s'il est possible de lancer l'appareil photo tout en conservant l'enregistrement GPS sur mon portable. Si c'est faisable alors je pourrai agrémenter le blog de beaucoup plus de photos, ce qui je pense sera apprécié.

Le profil de la sortie :


Une deuxième sortie le 27 octobre.
Une sortie beaucoup plus plate que la précédente dont vous pouvez trouver le parcours ici : http://www.openrunner.com/index.php?id=415824

C'était un peu moins long que la sortie précédente mais le paysage est super beau. Entre Taulignan et Grignan on se balade dans les forets de chênes dans les colines. Avec un temps ensoleillé comme j'ai eu, c'était vraiment super.
Je découvre une partie de la région que je ne connaissais pas et la région est vraiment sympa !!!

Voici un peu le profil du parcours :

Bon je n'ai pas de photos car mon appareil photo n'est pas trop adapté pour être emmené sur un vélo. Récemment j'ai fais l'acquisition d'un téléphone portable HTC Magic. J'ai pu importer directement les parcours depuis les traces GPS enregistrées avec ce téléphone. J'ai pas encore testé les fonctionnalités du téléphone et notamment s'il est possible de prendre des photos pendant qu'on enregistre le trajet GPS. Il ne reste à apprendre à me servir de ce ptit jouet .

Par Laurent - Publié dans : journal - Communauté : Vélo. Un point c'est tout !
Ecrire un commentaire - Voir les commentaires - Recommander

Recherche

Derniers Commentaires

Catégories

Recommander

Syndication

  • Flux RSS des articles
Créer un blog sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus - Articles les plus commentés